香橼治疗失眠 香橼有啥用

香橼作为一种传统中药材，在改善失眠方面具有一定辅助作用，其功效主要体现在疏肝解郁、理气安神等方面。以下是具体分析：

1. 疏肝解郁，缓解焦虑性失眠

香橼性温，归肝经，能疏解肝气郁结。中医认为，肝郁气滞会导致心神不宁，引发失眠多梦、易醒等症状。香橼通过调节肝胆气机，可间接改善因情绪压力或焦虑引起的睡眠障碍。临床常与佛手配伍使用，增强疏肝效果。

2. 化痰安神，改善睡眠质量

香橼含有挥发油（如柠檬烯、芳樟醇）和黄酮类成分，具有镇静作用，能缓解痰湿壅肺导致的咳嗽、胸闷，从而减少夜间不适对睡眠的干扰。对于痰多伴随的失眠，香橼可通过化痰止咳间接助眠。

3. 调节胃肠功能，促进睡眠

香橼能促进胃液分泌和胃肠蠕动，缓解脘腹胀满、消化不良等问题。脾胃功能改善后，身体更易进入放松状态，有助于入睡。尤其适合因胃部不适导致的睡眠浅、易醒人群。

4. 使用注意事项

5. 与其他助眠方式的对比

若失眠症状持续或加重，建议结合认知行为疗法或就医治疗。使用香橼前最好咨询中医师辨证施治。