请问走路能治好失眠吗

1. 走路对失眠的改善机制

2. 适用性与注意事项

3. 其他辅助建议

走路可以作为改善失眠的非药物手段之一，但需科学规划并保持耐心。如果长期未见效，建议咨询医生或尝试联合疗法。