石菖蒲放枕边治失眠吗

1. 石菖蒲的安神作用

石菖蒲含有挥发油成分（如β-细辛醚、α-细辛醚），这些成分能够抑制中枢神经系统过度兴奋，起到镇静、安神的效果。中医认为其归心、肝经，特别适合因心神不宁或痰热扰神导致的失眠。现代研究也证实，其芳香特性可通过嗅觉刺激大脑边缘系统，进一步促进放松和睡眠。

2. 枕边使用的原理

将石菖蒲晒干后研磨成粉，装入透气布袋置于枕边，其药性可通过以下两种途径发挥作用：

3. 配伍与增强效果

石菖蒲常与其他安神药材配伍使用，例如：

药枕配方中常加入这些药材以提升疗效。

4. 注意事项与禁忌

石菖蒲枕边使用对失眠有一定缓解作用，但需结合体质辨证使用，并注意配伍和禁忌。若失眠长期未改善，建议咨询中医师调整方案。