中医治失眠的中草药方法

健康养生 2025-09-05 09:570健康养生www.shimianzheng.cn

一、辨证分型及经典方剂

1. 心脾两虚型

  • 症状:多梦易醒、心悸健忘、面色萎黄、食欲不振
  • 方剂:归脾汤(含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等)
  • 单味药:党参、白术健脾益气
  • 2. 肝郁化火型

  • 症状:烦躁易怒、口苦目赤、胁肋胀痛
  • 方剂:龙胆泻肝汤(含龙胆草、栀子、黄芩等)
  • 单味药:柴胡、郁金疏肝理气
  • 3. 阴虚火旺型

  • 症状:心烦不寐、手足心热、盗汗耳鸣
  • 方剂:黄连阿胶汤(含黄连、阿胶、白芍)或六味地黄丸
  • 单味药:百合、知母滋阴降火
  • 4. 痰热扰心型

  • 症状:胸闷恶心、头重目眩、舌苔黄腻
  • 方剂:黄连温胆汤(含半夏、陈皮、竹茹)
  • 单味药:茯苓、胆南星化痰清热
  • 5. 心肾不交型

  • 症状:心悸健忘、腰膝酸软、遗精
  • 方剂:交泰丸(黄连配肉桂)或天王补心丹
  • 单味药:远志、石菖蒲交通心肾
  • 二、常用安神药材(可单用或组方)

  • 养心安神:酸枣仁(改善虚烦不眠)、柏子仁(兼润肠通便)
  • 重镇安神:龙骨、珍珠母(适用于惊悸失眠)
  • 解郁安神:合欢皮(缓解忧郁失眠)、首乌藤(养血通络)
  • 清热安神:黄连(清心火)、栀子(除烦热)
  • 三、其他疗法配合

  • 针灸:选取神门、三阴交等穴位调节气血
  • 食疗:莲子、百合煮粥辅助宁心
  • 生活习惯:避免睡前兴奋,保持规律作息
  • > 注意:具体用药需经中医师辨证指导,尤其朱砂等有材需严格控制剂量。肝肾功能异常者慎用长期服药。

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