失眠是看中医还是西医

失眠治疗选择中医还是西医，需根据症状严重程度、病因及个人体质综合判断。以下是两种治疗方式的对比分析及建议：

一、中医治疗的特点

1. 整体调理：中医认为失眠与脏腑功能失调（如心脾两虚、肝郁气滞等）相关，通过中药、针灸、推拿等方式调和气血、平衡阴阳。例如，酸枣仁、朱砂安神丸等中药可宁心安神，针灸刺激神门、三阴交等穴位改善睡眠。

2. 副作用较小：适合长期调理，尤其对轻度失眠或慢性失眠患者效果较好，但见效较慢。

3. 非药物疗法：包括食疗（如桂圆、莲子）、艾灸、耳穴压豆等，注重生活习惯调整（如规律作息、避免睡前兴奋）。

二、西医治疗的特点

1. 快速缓解：针对中重度失眠，西药（如艾司唑仑、佐匹克隆）可短期内改善入睡困难，但长期使用可能产生依赖性或副作用（如头晕、耐药性）。

2. 病因治疗：若失眠由焦虑、抑郁或内分泌疾病引起，西医可通过抗抑郁药（如帕罗西汀）、认知行为疗法（CBT-I）等对因干预。

3. 综合诊疗：部分医院设睡眠医学中心，联合多学科（如神经内科、心理科）精准诊断。

三、如何选择？

四、注意事项

无论选择哪种方式，均需在专业医生指导下进行，避免自行用药。改善睡眠环境（如减少光线、噪音）和调整生活方式（如限咖啡因、规律运动）是基础。