没失眠过突然失眠_不失眠的人突然失眠

1. 情绪或心理因素

突然失眠最常见的原因是情绪波动或心理压力，比如过度兴奋、焦虑、悲伤或愤怒等情绪刺激。重大生活（如亲人离世、工作压力、人际关系问题）也可能导致大脑异常兴奋，从而引发失眠。

2. 环境或生活习惯变化

3. 生理或健康问题

4. 药物或戒断反应

某些药物（如抗抑郁药、中枢兴奋药）或突然停用可能导致失眠。

5. 其他原因

如果失眠持续超过一周或影响日常生活，建议及时就医，排查潜在病因。