全身疼掉头发失眠怎么办

针对您同时出现的全身疼痛、脱发和失眠问题，可能涉及多种因素的综合影响。以下是结合医学建议的解决方案，分为三个主要方面：

一、全身疼痛的缓解方法

1. 药物缓解：可考虑使用布洛芬胶囊等消炎止痛药，其对胃肠道刺激较小，适合长期疼痛管理。盐酸替扎尼定片也被推荐用于慢性腰背疼痛，能放松肌肉并改善循环。

2. 物理调理：

二、脱发的可能原因与对策

1. 营养缺乏：检查是否缺乏蛋白质、维生素D（尤其伴随疲劳、头痛时需检测25羟维生素D水平）

2. 激素与遗传：

3. 中医调理：归脾汤适用于气血两虚型脱发，兼有失眠时效果更佳

三、失眠的综合改善方案

1. 生活习惯调整：

2. 自然疗法：

3. 短期药物：严重时可短期服用谷维素或中成药（如百乐眠胶囊），但需医生评估

重要提示：若症状持续超过2周，建议优先就医排查内分泌失调（如甲状腺功能）、自身免疫疾病或慢性炎症等潜在病因。三个症状可能互为因果，需系统治疗。