简之纤饮失眠 简之纤饮怎么吃

一、简之纤饮的正确食用方法

1. 常规用法

每日1瓶（500mL），口服，建议在白天饮用以避免影响睡眠。产品含咖啡因等兴奋成分，夜间饮用可能导致失眠。

2. 辅助减肥的搭配建议

3. 禁忌与注意事项

二、失眠相关注意事项

1. 成分影响

简之纤饮含绿茶提取物、咖啡因等，可能刺激交感神经，建议避免睡前6小时内饮用，以防干扰睡眠。

2. 替代方案

若需助眠，可尝试以下方法：

三、综合建议

减肥需长期坚持健康生活方式，简之纤饮仅作为辅助手段，不可替代药物或均衡饮食。若失眠问题持续，建议咨询医生或营养师。