疫苗加强针后连夜失眠

一、常见原因

1. 免疫反应

疫苗激活免疫系统可能导致短暂的身体不适（如低热、乏力），间接影响睡眠质量。部分人因免疫反应引起激素波动或神经系统敏感，出现入睡困难。

2. 心理因素

对疫苗副作用的担忧、焦虑或紧张情绪可能引发失眠，尤其在接种后过度关注身体反应时更明显。

3. 生活习惯改变

4. 其他诱因

若本身有神经衰弱、甲状腺功能异常等疾病，接种后可能加重失眠症状。

二、缓解建议

1. 调整作息与环境

2. 行为干预

3. 心理调节

4. 必要时就医

若失眠持续超过1周，或伴随严重头痛、发热等症状，需排查其他疾病（如甲状腺功能亢进）并遵医嘱治疗。

注意事项

多数情况下，失眠是短暂反应，无需特殊处理即可缓解。若症状严重影响生活，建议咨询医生评估是否需要药物辅助。