中医怎么治失眠多梦(中医治疗失眠多梦特效药方)

健康养生 2025-08-27 10:230健康养生www.shimianzheng.cn

中医治疗失眠多梦注重辨证施治，根据不同的证型（如肝血不足、心脾两虚、阴虚火旺等）采用中药、针灸或综合调理方法。以下是常见的中医疗法及特效方剂：

1. 肝血不足型

症状：多梦易醒、疲劳怕冷、月经量少。

方药：当归10克、龙眼肉10克、枸杞15克煮水代茶饮，补肝血、养心神。若兼有虚火，可加知柏地黄丸滋阴降火。

2. 心脾两虚型

症状：入睡困难、易醒、食欲差、倦怠乏力。

方药：归脾丸补益心脾，或黄芪、酸枣仁、枸杞组合补气安神。

3. 阴虚火旺型

症状：心烦心悸、五心烦热、舌红少苔。

方药：黄连阿胶汤清心降火，或六味地黄丸滋补肾阴。

4. 痰火扰神型

症状：胸闷烦躁、噩梦频繁。

方药：黄连温胆汤（含半夏、竹茹等）化痰清热。

1. 主穴组合：百会、印堂、神门、安眠穴为基础方，镇静安神。

2. 辨证配穴：

肝火旺加太冲、行间；

心脾两虚加三阴交、内关；

心肾不交配肾俞、太溪。

3. 董氏奇穴：耳尖刺血（下午3-4点操作）配合灵骨、火主穴疏肝解郁。

1. 生活习惯：固定作息时间，避免睡前兴奋活动，泡脚或喝温牛奶助眠。

2. 饮食：晚餐清淡，少食辛辣油腻，多食、香蕉等富含维生素B的食物。

以上方法需结合个体体质辨证使用，严重者建议咨询中医师调整方案。