失眠吃生地和什么比较好

针对失眠问题，中医常推荐生地黄与其他药材搭配使用，以增强养阴清热、安神助眠的效果。以下是几种经典搭配方案及对应的适用症状：

一、核心搭配方案

1. 百合地黄汤

2. 酸枣仁+远志+五味子

二、进阶调理方剂

1. 调气养神汤（张锡纯方）

2. 天王补心丹

三、简易茶饮推荐

注意事项

以上方剂需根据体质辨证使用，阴虚火旺者优先选择百合地黄汤或天王补心丹，肝血不足者可尝试酸枣仁类配方。若症状复杂或顽固，建议咨询中医师调整剂量。