李德印24式太极拳

李德印24式太极拳，自1956年起，由国家体委在传统杨式太极拳的基础上简化编创而成，这一套路在国内外广为流传。这套太极拳共有24个动作，以易学易练著称。

一、核心特点

这套太极拳的编创背景深厚，由国家体委组织专家，从传统的杨式太极拳中精选出20个姿势进行编串，最终形成了这套24式的简化套路。这一编创过程既保留了传统太极拳的精髓，又适应了现代社会的推广需求。其技术特色在于动作的均匀柔和、结构的简练规范，适合各个年龄段的人群练习。这套拳法注重形与法的标准化，让练习者能够更好地领略太极拳的魅力。

二、丰富的教学资源

对于学习者而言，李德印24式太极拳拥有丰富的教学资源。其中，《李德印24式太极拳》一书，由权威机构北京体育大学出版社出版，系统阐述了拳法的理论与技术要点。《24式太极拳教与学》一书则通过新增的动作正误对比图解，为学习者提供更直观的学习体验。在视频教学方面，黑龙江音像出版社的《李德印24式太极拳精讲》包含了正背面示范及分动演练，为学习者提供了全方位的学习体验。还有世界武术冠军邱惠芳参与的背面分动演练视频，为学习者提供高质量的示范。

三、完善的课程体系

在课程体系方面，北京体育大学的宗维洁、白震民等老师开设的在线课程，包含了动作示范、攻防含义分析、基本功训练以及中医养生机理等内容。这一课程为学习者提供了全面的学习体验，不仅包含了太极拳的技术学习，还涉及到中医养生方面的知识。截至2025年3月，该课程已经吸引了超过9132名学习者参与。

四、相关人物介绍

李德印，1938年生于河北安新，出身于武术世家，精通太极拳、形意拳等，是国家级武术裁判。而李天骥则是李德印的叔父，是24式简化太极拳的主要编创者，被誉为"武术太极拳发展推动者"。

想要深入学习李德印24式太极拳的朋友们，不妨参考上述的教学资源、课程体系，结合李德印教材的背面示范版本或邱惠芳的演练视频，相信你一定能够领略到太极拳的魅力。