严重长期失眠吃什么好药

一、西药治疗（需严格遵医嘱）

1. 非苯二氮类速效药

如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等，起效快且半衰期短，适合偶发性严重失眠，副作用可能包括味觉障碍、头晕等。

2. 苯二氮类药物

如、艾司唑仑，适用于伴焦虑的失眠，但长期使用可能导致依赖、记忆力减退及次日嗜睡。

3. 抗抑郁/抗精神病药

如曲唑酮、米氮平或小剂量奥氮平，适合抑郁或焦虑共病的失眠，但需注意体重增加、血糖波动等副作用。

二、中成药调理（需辨证使用）

1. 心气虚寒型

柏子养心丸可补气养血，改善心悸、畏寒等症状。

2. 阴虚血少型

补心丹或天王补心丹滋阴安神，缓解虚烦、手足心热。

3. 肝火旺盛型

泻肝安神丸清肝泻火，适合心烦易怒、多梦易醒者。

三、注意事项

提示：药物选择需经医生评估，尤其西药可能存在依赖性，不建议自行调整剂量或停药。轻度失眠可优先尝试温牛奶、小米粥等助眠食物。