持续低烧失眠怎么办啊

1. 基础排查

2. 优先就医的情况

若出现以下任一情况建议24小时内就诊：

3. 失眠应对策略

短期缓解方案：

4. 生活调整建议

饮食：

环境：

5. 中医调理参考

可按摩以下穴位：

建议先观察3天，若症状无改善或加重，请及时到正规医院就诊（推荐首诊科室：发热门诊/全科医学科）。需要的话可以帮你整理一份症状记录模板方便就医时使用。