甘草为什么引起失眠呢

1. 神经兴奋作用

甘草中的活性成分（如甘草酸、粉等）可能刺激中枢神经系统，抑制γ-氨基丁酸（GABA）等镇静神经递质的释放，导致大脑皮层过度兴奋，从而引发入睡困难或睡眠浅等问题。部分研究指出，这种兴奋作用类似轻度兴奋剂，尤其在夜间服用时更易干扰睡眠节律。

2. 激素水平干扰

甘草可通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），增加皮质醇的分泌。皮质醇作为应激激素，夜间水平升高会打破正常的昼夜节律，导致失眠或夜间易醒。甘草的甘草酸还可能干扰醛固酮代谢，进一步加重内分泌紊乱。

3. 水钠潴留与心血管影响

大剂量或长期服用甘草可能导致水钠潴留，升高血压并增加心脏负荷。部分敏感人群会出现心悸、胸闷等不适感，间接影响睡眠质量。夜间血压波动也可能通过交感神经兴奋加剧失眠。

4. 个体差异与用药方式

甘草引起失眠是多重因素作用的结果，建议避免晚间服用，并严格遵循医嘱控制剂量。若需改善睡眠，可考虑配伍安神药材（如酸枣仁、合欢花）以中和其兴奋性。