失眠药无效怎么办？ 失眠患者，吃药后一段时间，睡着的时间越来越短或者根本就睡不着，该怎么办？ 第一，在医生指导下增加药量，但药物使用剂量有一定的极限，所以这种方法不常用； 第二，更换药物，重新调整治疗方案，建议在医生指导下进行。 患者能自行调...

关于失眠多梦多吃什么药最好，不同程度失眠的人使用的药物也是不相同的，如果只是突然出现的失眠多梦特别是青少年最好的药就是安神补脑液。如果是长期失眠多梦但是没有精神上异常最好的药就是枣仁安神液，如果是长期失眠多梦并且出现了精神上的障碍可以选择...

治疗失眠心得之一： 一位友人周末打电话给我说：你是睡眠专家，昨天晚上，我失眠了，怎么办？由于双方都比较熟，所以我就直接问了，昨天遇到什么事情了吗？他兴奋地告诉我，因为今天是周末，昨天晚上他根本就不想睡，现在享受生活的方式很多，听音乐，玩手机...

首先得搞清楚自己为什么失眠，失眠的原因主要有生理性和非生理性的。生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡。比如说你得了癌症，得了严重的疾病，它会很疼，这种疼痛让你一整夜无法入睡，但是常...

非药物治疗(起效慢，需要坚持)： 建立良好的睡眠卫生习惯, 纠正影响睡眠的行为 作息时间规律, 按时入睡，按时起床无论是否仍有睡意 隔音、遮光、温度适中、舒适、安全的睡眠环境 睡前不过饱或饥饿 临睡前不剧烈运动、不争吵激动 不卧床阅读或看电视 每日适度...

失眠的治疗办法包括行为治疗和药物治疗两部分，治疗重点为行为治疗。 1、行为治疗：进行心理辅导消除对失眠症状的关注和恐惧，正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，比如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立...

近日,《Cell》发表一项研究，再次把失眠危害这个话题推上了风口浪尖。（JournalofMinimallyInvasiveMedicine，2020，15(3)） 来自哈佛大学医学院的研究人员发现,肠道在睡眠不足致死的过程中,起到了重要作用。研究人员在持续睡眠不足的果蝇肠道中发现了大量的...

您是不是每天晚上都需要很长时间才睡得着，甚至根本就睡不着？您是不是每天都要靠吃安定才能睡着？您是不是常常做一夜的恶梦？如果是，您就是得上失眠，事实上失眠并不是一个难治的病，不过您千万不要指望靠吃安定和谷维素来治好它。 只要您找准造成失眠的原...

心中要是有事情的话，到了晚上之后，根本没有心情睡觉，而年轻人白天工作忙，到了晚上又要看很长时间的手机，睡觉根本就没有一个固定时间，一般都是在深夜才会入睡，长期这样，就会有一个问题出现，那就是严重失眠，影响着正常的身体健康，下面来看看严重失...

失眠多梦的病症都是因为患者的精神方面高度紧张，多愁善感，对很多的事情思虑过度。又或者是患者的神经衰弱等病症导致的，找到病因然后改善失眠很重要。那么失眠多梦吃什么，首先有药物，然后就是食物。下面我们一起来了解一下，失眠多梦吃什么？ 1、药物：...

晚上睡不着觉是非常痛苦的，该睡觉的时候，只能眼睁睁的看着枕边人酣然入睡，而自己却在床上辗转反侧，久久不能入睡，内心的痛苦可想而知，所以有些人就想服用一些药物让自己尽快入睡，那么，睡不着觉吃什么药好比较呢？ 一、百合 如果长时间睡不着觉，或者...

多数状况下来说，这改善失眠的方法有很多，像睡前泡脚、拉筋、看书、冥想、听音乐之类的，都可以帮助大家纾解压力，进而达到助眠的效果，只是大家要注意，如果这失眠的问题仍旧不见好转的话，那就要及时查明原因，及时对症治疗了。 失眠对于我们大多数人来说...

据我治疗过程中所知，精神类药物里，很多发挥安眠药作用的药，并不是真正标准意义上的纯安眠作用的药物，甚至说明书里都没有治疗失眠这一项。 单纯失眠的话，医生只会开一些安神类的药，如果一个人没有病的症状，一般也就能入睡了。 但是绝大多数的长期失眠...

睡眠问题，首先应该先考虑改变睡眠卫生。 其次可以接受睡眠相关心理治疗，如CBT-i。 药物治疗常常是出于各种原因，不能够接受改变生活习惯或接受心理治疗的次...

现在治疗失眠最有效的药物为安眠药，这是最大最主要的药物。安眠药一般作用于大脑内的GABA受体，以苯二氮卓类抑制剂为主，包括一些新型的、选择性的苯二氮卓抑制剂。 所有的作用于GABA受体的药物，长期使用都会有依赖的风险。这一类药物的特点是疗效非常快，...

目前专家们推荐新型非苯二氮卓类药物作为首选的镇静催眠药物，包括唑吡坦、佐匹克...