对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过失眠...

症和症是我们身边比较常见的两种心理疾病，当我们患有的时候常常会伴有失眠症状的出现，这就被我们称为失眠抑郁症。它的出现给患者带来更大的伤害，因此及时的进行治疗很重要。为了帮助患者更快的恢，我们要进行科学的治疗。那么科学治疗失眠抑郁症的方法有...

怀孕的女性通常是家庭重点保护的对象，但是孕妇也可能会因为过多的关注宝宝，而影响到自己的正常休息，产前就是在此时期的女性的一种常见现象。那么，女性产前严重失眠该怎么办呢？下面就让我们来了解下吧。 一、如何应对激素变化。 女性在怀孕期间会受到人...

症是让很多人头疼的疾病之一，通常，根据失眠症的成因及持续时间长短，可以分为暂时性失眠、短期性失眠和慢性失眠三种。失眠症的症状是什么？下面就让我们一一进行了解吧。 暂时性失眠 这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的...

随着社会的不断进步，症的发病率也开始慢慢增多，常常会出现一些老年人睡眠不足，力等。那么老人失眠的危害有哪些呢？ 一、消化系统疾病 老年人本身由于消化系统退化容易出现，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加，胃、十二指肠，等疾病...

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。 这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女...

症是的一种，没有任何危险性，也不会危及生命。但是却会对我们的正常生活带来严重的影响，我们要通过自我对的工作，更好的调整自己的状态，拥有更好的生活。 由于生存的压力，工作的压力增大，越来越多的人都有焦虑症的表现。这一类焦虑症多是精神焦虑，总是...

只有足够的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，充满干劲。睡眠不足，严重影响到正常的工作以及生活状况。，是最常见的一种失眠障碍。多数人失眠是因为受社会环境的影响，如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。为了保证睡眠，平时应注意以下事项： 1、睡...

在当今压力巨大的社会中，、、等精神疾病慢慢缠绕着大多数人，生活中药学会怎样调理好自己的心态，这样才可以避免发生精神类的疾病，也不排除有一部分人同时会患有失眠，其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸时的心境。 我们正常下的人，如果遇到考试、比赛、...

拥有好的睡眠对身体健康而言十分重要，但是生活中有很多人都存在症的困扰。工作、学习了一天，明明已经很困倦了，但是却难以入眠，这让人十分痛苦。其实失眠症发生，有时是药物的作用。下面就为大家讲解哪些药物会导致失眠症。 降压药。 凡是患者必然会服用...

睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠是维持身体健康的一个因素。但是现在种种的原因，导致的人非常的多。失眠比较严重的都影响到自己的生活和工作。那么对于失眠的人来说，如何调理呢？饮食吃什么好呢？ 失眠的饮食调理 1、安神助眠的饮食调理 失眠的人在饮食...

据美国《福克斯新闻网》报道，发表在《当代生物学》杂志上的一项新研究成果显示：在户外宿营一周能让人体的生理节奏与太阳升起和落下的节奏同步，从而起到治疗和让生理节奏恢至正常的作用。 研究表明，当人们在白天暴露在大量自然光线中时人体的生理节奏会与...

小孩晚上睡觉打鼾吃什么有讲究！一般来说以清淡为主，然后多吃小米、核桃、莲子、红枣、牛奶等都可以辅助睡眠。有些新生儿有时也会”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。 小孩晚上睡觉打鼾营养美食食谱 推荐食谱一：韭...

治疗在饮食上要注意：以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等；应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。 治疗打呼噜要做到以下几点： 1、增强体育锻炼，保持良好...

吃什么药？专家说打呼噜是一种病，轻微的打呼噜是睡眠时一种正常的现象，对人体没有什么危害，但如果夜夜鼾声如雷，将会严重威胁人们的身体健康。专家表示：打呼噜在医学上称为打鼾，是暂停 综合征 的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天、疲惫，而且...

打鼾并不是一件好事情，影响着自己的健康同时还影响枕边人的睡眠质量，而人们常饮的绿茶能治打鼾。绿茶我们最为了解就是防辐射、抗衰老，那它如何能治疗打鼾呢？今天茶叶品牌网就为大家详细讲讲绿茶能治打鼾这一知识。 是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大...