阴血亏损型失眠怎么办

阴血亏损型失眠是中医常见的睡眠障碍类型，主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，并伴随口干、盗汗、头晕乏力等症状。以下是综合中医调理方案，结合药物、食疗和穴位按摩等多角度改善方法：

一、药物调理

1. 经典方剂

2. 单味药茶

二、食疗推荐

1. 补血食材

2. 滋阴搭配

三、穴位按摩

1. 安神穴位

四、生活习惯调整

注意事项：以上方案需根据个体体质调整，若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师辨证施治。