中医治失眠多久能见效呢

一、按失眠程度与类型

1. 新发或轻度失眠

2. 顽固性或慢性失眠

二、按中医辨证分型

1. 实证为主（如肝郁化火、痰热扰神）

2. 虚证为主（如心脾两虚、阴虚火旺）

三、影响疗效的关键因素

1. 体质差异：气血两虚者见效较慢，需配伍补益药；痰湿体质用半夏秫米汤可能1-2周改善。

2. 用药方案：

3. 生活习惯：避免咖啡因、熬夜，练习八段锦或艾灸涌泉穴可增强药效。

四、注意事项

综上，中医治失眠的见效周期从数日至数月不等，需个体化辨证并综合调理。若1个月未见改善，建议复诊调整方案。