根据信息，以下是吉林省治疗失眠和睡眠障碍效果较好的医院推荐，综合了多家权威机构的排名和患者评价：
长春市重点医院
1. 吉林大学第一医院
三甲综合医院，精神卫生科在失眠诊疗方面经验丰富，提供药物及认知行为治疗。
地址：长春市朝阳区解放大路2519号。
2. 吉林省人民医院
设有睡眠医学中心，采用多学科联合诊疗模式，擅长失眠的评估和个性化管理。
地址：长春市朝阳区工农大路1183号。
3. 长春市中心医院
心理卫生科和神经内科均开展失眠治疗，结合心理干预与药物疗法。
地址：长春市南关区亚泰大街4026号。
4. 长春中医药大学附属医院
中医失眠门诊通过中药、针灸等传统疗法调理睡眠，适合偏好非药物治疗的患者。
地址：长春市朝阳区工农大路1478号。
吉林市重点医院
1. 吉林市中心医院
神经内科和心理科联合诊疗失眠，技术力量雄厚，本地口碑较好。
地址：吉林市船营区南京街4号。
2. 吉林市神经精神病医院
专科医院，睡眠医学科配备先进监测设备，针对顽固性失眠有专项研究。
3. 吉林市中医院（范氏中医门诊）
特色中医失眠专科，以中药和针灸为主，尤其适合长期失眠患者。
地址：长春路及火车站东广场分设门诊。
其他推荐
长春市心理医院：专注心理因素导致的失眠，提供药物与心理治疗结合服务。
吉林省神经精神病医院：睡眠觉醒障碍治疗排名靠前。
小贴士
失眠治疗需结合具体病因选择科室，如精神科、神经内科或中医科。
建议避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息，必要时可尝试放松训练。
以上医院均提供线上预约服务，患者可根据地理位置和需求选择。
