经常失眠怎么针灸治疗

一、基础穴位选择

1. 主穴：百会（头顶正中）、四神聪（百会周围）、神门（腕横纹尺侧端）、三阴交（内踝上3寸）是通用安神穴位，通过调节气血平衡改善睡眠。

2. 安眠穴：耳后翳风与风池连线中点，针刺时向对侧头维方向斜刺，可快速产生昏睡感。

3. 局部配穴：印堂（两眉间）、内关（前臂掌侧）可镇静安神，改善头部供血。

二、辨证分型与配穴

1. 心肾不交型（心烦多梦、腰膝酸软）：补太溪（内踝与跟腱中点）、泻劳宫（掌心），配合神门交通心肾。

2. 肝郁化火型（易怒、口苦）：泻太冲（足背第1-2跖骨间）、行间（足背第1-2趾缝端）疏肝解郁。

3. 脾胃不和型（腹胀、舌苔厚）：选中脘（脐上4寸）、足三里（膝盖下3寸）调和胃气，配合天枢（脐旁2寸）通腑气。

4. 痰热扰心型：丰隆（小腿外侧中点）化痰，内庭（足背第2-3趾缝）清热。

三、特色疗法

1. 耳尖刺血：下午3:30-4:30刺耳背青筋放血，对压力大导致的顽固失眠特效，需注意时辰选择。

2. 开四关：双合谷（手背第1-2掌骨间）+双太冲，或董氏奇穴灵骨、火主，疏导郁气。

3. 背俞穴调理：膀胱经肝俞、心俞等背俞穴梅花针叩刺或埋线，调节脏腑功能。

四、疗程与注意事项

提示：具体方案需由中医师面诊后制定，切勿自行操作。可结合艾灸（如百会、涌泉）或耳穴压豆（王不留行籽贴敷）增强疗效。