失眠吃什么中药可以调整

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁

养心补肝、宁心安神，适用于虚烦不眠、多梦易醒，可单味泡茶或配伍知母、茯苓（如酸枣仁汤）。

2. 首乌藤（夜交藤）

养心安神、调和阴阳，适合肝肾阴虚型失眠。

3. 远志

安神益智、交通心肾，适用于心肾不交引起的健忘失眠。

4. 柏子仁

养心安神兼润肠通便，适合心血不足伴便秘者。

5. 合欢皮

解郁安神，对情绪焦虑、肝郁气滞型失眠有效。

二、中成药选择

1. 归脾丸

益气健脾、养血安神，主治心脾两虚型失眠（多梦易醒、乏力心悸）。

2. 朱砂安神丸

清热养血、镇心安神，适用于心火亢盛伴阴血不足。

3. 天王补心丹

滋阴清热，改善阴虚火旺型失眠（心悸口干、五心烦热）。

4. 乌灵胶囊

补肾健脑，适合心肾不交型失眠。

三、经典中药方剂

1. 酸枣仁汤（酸枣仁+茯苓+知母等）

调理心肝血虚型失眠。

2. 黄连阿胶汤（黄连+阿胶+黄芩等）

针对阴虚火旺、心烦难寐。

3. 龙胆泻肝汤

清肝泻火，改善肝郁化火型失眠（急躁易怒、口苦）。

4. 温胆汤

化痰清热，适用于痰热扰心导致的失眠。

注意事项

建议就医明确证型后再针对性用药，避免自行滥用。