针对失眠问题,目前市面上有多种助眠产品可供选择,包括药物、中成药、枕头等睡眠用品以及一些创新疗法。以下是综合搜索结果整理出的几类推荐:
一、药物类助眠产品
1. 新型
莱博雷生:2025年5月在我国获批上市,属于双重食欲素受体拮抗剂,通过抑制大脑清醒信号帮助自然入睡,优势在于无依赖性、无反跳性失眠。
盐酸达利雷生片:2025年6月获批,同样作用于食欲素受体,可改善入睡困难、睡眠维持及总睡眠时间,安全性较好。
2. 中成药
枣仁安神胶囊/液:适用于心血不足引起的失眠、健忘,具有补心养肝、安神宁志的功效。
朱砂安神丸:清热养血、镇心安神,对失眠多梦、心烦心悸效果显著。
解郁安神颗粒:疏肝解郁,适合因情志不舒导致的失眠焦虑。
二、非药物类助眠产品
1. 枕头与睡眠环境优化
记忆棉/乳胶枕:如蓝盒子N2、亚朵星球深睡Pro等,通过材质和设计改善颈椎支撑,提升睡眠质量。
助眠喷雾与寝具:如木质香调的枕头喷雾、透气亲肤的枕巾等,通过感官刺激促进放松。
2. 传统食疗与偏方
孙思邈“速睡方”:仅需大枣和葱白煮水,部分患者反馈有效。
甘麦大枣汤:经典中医方剂,可调理气血、安神助眠。
三、使用建议
药物选择:新型西药需遵医嘱,中成药建议根据体质辨证使用。
综合调理:结合睡眠环境改善(如合适枕头)与生活习惯调整(如减少睡前刺激)效果更佳。
若需进一步了解具体产品详情或个性化方案,可参考相关测评或咨询专业医师。