失眠烦躁用什么中药方子

一、经典方剂推荐

1. 酸枣仁汤

源自《金匮要略》，含酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，主治肝血不足、虚热内扰导致的虚烦失眠，尤其适合伴随心悸盗汗者。

若需疏肝解郁，可搭配逍遥散（柴胡、白芍、当归等）调和肝脾。

2. 甘麦大枣汤

由淮小麦、甘草、大枣组成，药食同源，适合情绪不稳、心脾两虚的失眠，能益气润燥、养心安神。

3. 玄麦汤（玄参+麦冬）

两味药煮水滋阴降火，适用于阴虚火旺型的烦躁失眠，如口干咽燥、手脚心发热。

二、简易茶饮方

三、中成药选择

四、单味药参考

酸枣仁、茯神、五味子、分心木等可单用泡水或入枕，辅助安神敛汗。龙眼肉、百合、莲子心等食疗药材也适合轻度失眠。

建议根据具体症状（如是否多梦、易怒、盗汗等）辩证选用，长期失眠需结合医生指导调整方剂。