中医认为，病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现——失眠。中医药治疗失眠病症注重辨证论治，临床辨证从虚实证型来分，常见的实证证型有心火亢盛、肝郁化...

是的一种，最常见的症状就是在精神上很容易感到兴奋，但是脑力却往往会觉得。是神经衰弱的典型表现之一，而其中又以最多见。虽有失眠不适感但并非真正失眠，各种失眠症状只是自己主观臆造，这就是所谓的神经性失眠。当然，即使能够充分认识到神经性失眠的病...

每个人生活中总会有一些小习惯，有利或者不利于睡眠。但生活习惯也可以在生活中慢慢形成，患者治疗失眠可以从时间下手，早晚以及节假日多加注意。平常生活养成一些良好的习惯，例如散步，梳头，开窗透气等小事也会影响睡眠，此外，研究表明，失眠患者有裸睡...

人的一生有大约有1/3的时间是在睡眠中度过。、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这11个方法！ 小心失眠偷走健康！11个小妙方 快速入眠 No.1 减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类...

睡眠是一个人衣食住行必不可少的一部分，也是一个人正常生活所必须重视的。因此，有睡眠质量问题的人要养成良好的睡眠习惯。在生活中做到健康睡眠，睡觉的姿势对睡眠质量也有十分重要的影响，睡前做瑜伽能够使身心平静，从而促进睡眠等等。同时，要把我一个...

几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出现，对人的影响可想而知。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。下面就为您介绍一些心理治疗失眠的方法。 一、精...

是指法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠？又应该如何调理失眠呢？常用的治失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。接下来本文为您详细介绍针灸治疗失眠方法。 造成失眠的原因 1、生活习惯的改变 常见的有睡眠环...

中医认为，病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现——失眠。那么，本文接下来推荐的小柴胡汤是一外可清热散邪、益气解表，内可调理肝脾、和解少阳、清化的...

穿着睡衣睡觉，是大多数人的一种习惯，然而当裸睡俨然成为一种时尚时，你又是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘，看看女人裸睡具体有哪些好处! 研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且...

通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的感、不安、全身不适、精打采、反应迟缓、、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类...

在我们的生活中还是较为常见，导致失眠的原因也是有很多种，今天小编要为您介绍的是关于失眠症状的治疗护理方法，希望对失眠患者朋友们有所帮助。接下来我们就一起来了解下吧！ 失眠的预防 1、寻求并消除失眠的原因，日常中引发失眠的原因是比较多的。我们在...

的人往往会容易脾气暴躁和心情低落，精打采，导致，因而经常在工作中出现错误，影响生活和事业。因此，失眠的朋友要及时治疗自己的失眠，切勿让失眠成为影响你生活的一个噩耗。失眠总体来说可以先从三个方面入手，尤其是女性要注意影响自己失眠的因素以及清...

科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失...

一天睡不好觉可能会让人第二天没有精神，打瞌睡，然而一个人一直都睡不好觉，可不仅仅是一天没有精神这么简单了，的后果是相当严重的，那么我们如何来克服失眠呢？ 专家介绍说，失眠是每一个人都会出现的现象，一旦病情较为严重，长期没有得到治疗，就会形成...

科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失...

经常的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。 中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年...