焦虑抑郁失眠能好吗 焦虑抑郁导致失眠吃什么药

一、非药物调理方法

1. 睡眠习惯调整

2. 心理调节与放松技巧

3. 中医辅助疗法

二、药物治疗选择

需严格遵医嘱，根据症状严重程度选择：

1. 短期缓解失眠

2. 抗焦虑抑郁药物

3. 注意事项

三、何时需就医

若自我调节2周无效，或伴随持续情绪低落、躯体症状，建议尽快到精神科或心理科就诊，结合心理治疗与药物干预。

提示：个体差异较大，治疗方案需个性化制定。以上药物均需专业医生评估后使用，不可自行尝试。