为什么会短期失眠的原因
失眠治疗 2025-08-06 12:370治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 生活习惯与环境干扰
2. 心理与情绪压力
3. 生理与躯体因素
4. 其他临时性原因
若短期失眠持续超过一周或频繁发作，建议排查潜在疾病（如焦虑症、呼吸障碍）或调整生活习惯。多数情况下，消除诱因后睡眠可自然恢复。
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若短期失眠持续超过一周或频繁发作，建议排查潜在疾病（如焦虑症、呼吸障碍）或调整生活习惯。多数情况下，消除诱因后睡眠可自然恢复。