桑树根泡酒能治失眠吗

1. 改善失眠的机制

桑树根泡酒中的活性成分（如多糖、黄酮类化合物）具有养血安神、滋阴补肾的功效，能调节神经系统，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。部分研究指出，其成分可促进褪黑素分泌，帮助缩短入睡时间。酒精的轻微镇静作用也可能协同增强效果。

2. 具体功效与配伍

3. 注意事项与禁忌

4. 推荐搭配与用法

可尝试以下配方增强效果：

桑树根泡酒对特定类型的失眠有辅助疗效，但需个体化使用并咨询中医师。