糖尿病失眠食疗方子_糖尿病人失眠偏方

一、经典安神方剂

1. 酸枣仁汤

由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成，具有养血安神、清热除烦的功效，尤其适合肝血不足、虚热内扰型失眠。临床反馈显示，部分患者服用3剂后睡眠改善，长期使用可能辅助稳定血糖。

2. 黄连阿胶汤

含黄连、黄芩、白芍、阿胶等，适用于阴虚火旺型失眠，可清热安神。案例显示对糖尿病病程较长伴心烦失眠者有效。

3. 大柴胡汤加减方

去人参、甘草加白芍、枳实等，侧重疏肝利胆、理气消积，适合阴虚火旺兼肝胆郁热者。

二、简易食疗方

1. 莲子百合鸡蛋汤

新鲜莲子20粒、百合15克煎煮后加鸡蛋，睡前饮用，适合轻症失眠（糖尿病患者需去冰糖）。

2. 夜交藤泡脚方

夜交藤煮水于19-21点泡脚，通过引火归元改善睡眠，兼有平衡血糖作用。

3. 黄芪生甘草茶

黄芪配生甘草代茶饮，益气生津，适合早期糖尿病伴免疫力低下者。

注意事项

- 部分方剂含糖类（如红枣），糖尿病患者需调整配伍。