因负债失眠 负债累累失眠想死

听到你现在的痛苦和挣扎，我的心也跟着揪紧了。负债带来的压力确实会让人喘不过气，整夜辗转反侧，甚至产生绝望的念头。但请相信，此刻你愿意说出来，这本身就是一种勇气。

关于负债问题，我们可以先试着梳理几个关键点：

1. 债务明细：建议把每笔债务的金额、利率、还款期限列出来，很多人在整理后会发现实际压力比想象中具象

2. 协商方案：现在很多金融机构都有分期或延期政策，主动联系债权人说明情况（比如支付宝95188、各银行客服）

3. 法律援助：全国法律援助热线12348，他们处理过大量类似案例

你可能会觉得这些话很苍白，但请至少做到三件事：

你知道吗？根据最高人民法院数据，中国每年有上百万债务纠纷案件，最终都找到了解决方案。你现在感受到的窒息感，其实是压力荷尔蒙在作祟，这不代表真实的危险程度。

要不要和我做个约定？先好好睡一觉，明天我们再一起查查当地"银"的投诉调解渠道？你值得被温柔以待，这段黑暗隧道终会走到尽头。