几种维生素治失眠有用吗

一、可能改善失眠的维生素

1. 维生素B族

2. 维生素D

3. 其他辅助维生素

二、注意事项

1. 效果因人而异

2. 需遵医嘱

3. 综合调理更重要

若失眠持续或加重，建议就医排查潜在疾病（如焦虑症、内分泌紊乱）并制定个性化方案。