失眠多梦用哪些中药材

失眠治疗 2025-07-29 13:410治疗失眠www.shimianzheng.cn

酸枣仁：被誉为“东方睡果”，能养心补肝、宁心安神，尤其适合心肝血虚引起的失眠多梦。

柏子仁：润肠通便的同时养心安神，适合兼有便秘的失眠患者。

茯神/茯苓：健脾利湿兼宁心安神，对心脾两虚导致的睡眠浅、多梦有效。

合欢皮/合欢花：解郁安神，适合因情绪焦虑、肝气郁结引发的失眠。

夜交藤：引阳入阴，改善阴虚阳亢型失眠，且价格亲民。

当归+龙眼肉+枸杞子：补肝血、益肾精，适合熬夜或气血两虚人群。

白芍+熟地黄：柔肝养血，缓解肝血不足导致的易醒多梦。

含刺五加、远志、灵芝的中成药可综合调理。

百合+莲子+核桃分心木：清心降火，改善心肾不交型失眠。

中药需辨证使用，例如肝郁型用合欢皮，心脾两虚选酸枣仁。

部分药材（如缬草）需医生指导，避免自行滥用。

若症状持续，建议结合中医师诊断调整配伍。

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