何谓顽固性失眠的症状

失眠治疗 2025-07-20 15:170治疗失眠www.shimianzheng.cn

一、夜间睡眠症状

1. 入睡困难:躺床后超过30分钟仍无法入睡

2. 睡眠维持障碍:夜间频繁觉醒(≥2次),且醒后难以再次入睡

3. 早醒:比预期提前1小时以上醒来且无法继续睡眠

4. 睡眠质量差:多梦、睡眠浅,醒后无恢复感

二、日间功能障碍

1. 疲劳与嗜睡:白天明显疲倦、精力不足

2. 认知功能下降:注意力不集中、记忆力减退、工作效率降低

3. 情绪问题:易怒、焦虑、情绪低落,甚至出现抑郁倾向

三、躯体症状

1. 神经系统:头晕、头痛

2. 心血管系统:心慌、胸闷

3. 消化系统:胃胀、消化不良

4. 免疫力下降:易感冒或感染

四、病程特征

  • 症状每周≥3次,持续3个月以上
  • 常规治疗效果不佳,形成"失眠-焦虑-加重失眠"的恶性循环
  • 顽固性失眠需通过多导睡眠监测、心理评估等排除其他疾病后确诊。长期未干预可能引发高血压、糖尿病等慢性病风险。

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