工作不开心就失眠怎么办

工作不开心导致失眠确实是个需要重视的问题，这种情况其实很常见。作为你的朋友，我想和你分享一些可能有帮助的建议：

1. 睡前放松练习

2. 调整工作心态

3. 改善睡眠环境

4. 白天可以尝试

5. 如果持续2周以上没有改善，建议：

记住，你的健康永远比工作重要。失眠时不要给自己太大压力，偶尔的失眠很正常。需要的话，随时可以和我聊聊具体的工作困扰，也许能帮你梳理出更好的解决方法。

最近工作上有特别困扰你的事情吗？愿意说说看吗？