反复失眠要留心心脏病

夜半时分，辗转反侧，失眠困扰着许多人。失眠似乎是一种现代生活的常态，却隐藏着严重的健康威胁。最近的研究显示，频繁失眠可能与心脏病的发生有着密切联系。你是否好奇，为何失眠会与心脏病挂钩呢？今天，让我们一起跟随张雅君主任的解读，***失眠与心脏之间的隐秘联系。

张主任指出，许多心脏病患者在发病前的一个月里，仅有约一半的人会出现胸部不适和胸痛的症状。绝大多数患者却都会出现轻重不一的失眠症状，尤其是女性群体表现得尤为突出。挪威科技大学拉尔斯埃里克洛桑德博士及其研究小组对近万名男女的睡眠习惯进行了长达十一年的跟踪研究。他们发现，与没有睡眠问题的人相比，那些几乎每天都睡不好觉的人心脏病发作的危险增加了45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。这一数据是在全面考虑了各种可能导致失眠的因素后得出的，具有很高的权威性。

失眠对心脏的影响不容小觑。专家指出，心脏病患者在发病前往往伴随着血压和循环系统的波动。失眠使得人体各系统无法得到充分的休息，导致体内有害物质对心血管系统造成损害。尤其在中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季节突发心脏病、中风等重病，情况十分危急。值得注意的是，在失眠的作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和大脑。当血压持续升高时，会加剧左心室的负担，导致心肌肥厚，进而引发心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

失眠不仅仅可能是心脏病的重要诱因之一，也可能是其主要症状之一，甚至有时是心脏病的先兆症状。如果你正经历失眠困扰，不必过于紧张，但也不能掉以轻心。建议你先到医院进行一次全面检查，排除可能存在的身体疾病。保持良好的生活习惯和心态，也是预防心脏病和缓解失眠的重要途径。

让我们重视起失眠问题，关注心脏健康。只有充分了解并重视失眠与心脏病之间的联系，我们才能更好地保护自己的健康。毕竟，健康无价，预防胜于治疗。