别拿打呼噜不当病

当人们谈论睡眠时，一个不可忽视的话题便是打鼾。近期全国调查数据显示，高达30%的居民存在睡眠障碍，且这一比例中，男性的数量多于女性。尤其值得关注的是，中年男性更是睡眠呼吸障碍的高危人群。

睡眠呼吸障碍，俗称打鼾，常常被人们忽视。专家警告，打鼾并非简单的噪音问题，它可能是一种源头疾病，与心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病有着密切的联系。打鼾已经被医学界视为危害人类健康的高危因素。

对于打鼾的现象，我们绝不能掉以轻心。如果经过睡眠监测发现打鼾已经影响到了你的健康，那么请务必接受治疗。据统计，高达50%至90%的睡眠呼吸障碍患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的风险是正常人的8.5倍。

典型的睡眠呼吸障碍患者往往表现为过度肥胖、睡觉时频繁打鼾、呼吸停止、憋气、窒息等现象。长期的睡眠呼吸暂停会导致人体处于缺氧状态，进而对心血管系统、神经系统、内分泌代谢系统、血液系统和肾脏功能造成损害。如果不及时治疗，可能会引发严重的并发症，甚至可能导致夜间长时间呼吸暂停，引发心肌梗死、猝死、痴呆等严重后果。

值得注意的是，不同的人打鼾的情况也有很大区别。只有在劳累、饮酒或仰卧位睡觉时偶尔打鼾并不算是疾病。而较为严重的打鼾则是夜夜鼾声如雷，我们称之为习惯性打鼾。

打鼾的原因除了肥胖之外，还包括扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不适等。甚至对于亚洲黄种人，由于颌面骨结构的特点，一些并不肥胖的人也可能出现打鼾现象。对于打鼾的治疗，并不一定要做手术。建议患者首先进行睡眠呼吸监测，检查睡眠时阻碍呼吸的“关键部位”，根据具体情况选择适当的手术或治疗方法。

让我们重视起打鼾这个看似微不足道的问题，因为它可能正在悄悄威胁着我们的健康。如果你或你身边的人有打鼾的问题，请务必及时采取措施，保护自己的健康。