失眠多久会导致失眠抑郁症的产生 大家来了解一下吧

失眠，这个看似平常的词背后，隐藏着巨大的隐患。若不及时关注和处理，失眠可能进一步引发失眠抑郁症，让问题更加复杂和严重。那么，失眠多久会导致失眠抑郁症呢？让我们深入了解一番。

失眠抑郁症的表现是怎样的呢？失眠抑郁症患者常常在REM睡眠阶段出现潜伏期延长，睡眠时间不足，而且睡眠期间可能会频繁惊醒，导致睡眠质量大幅下降。特别是中老年患者中，后半夜的失眠状况尤为严重，常常表现为早醒或醒后难以再次入睡。这些人常在凌晨两三点钟醒来，思绪万千，无法自控，严重的情况下就会形成我们所说的失眠抑郁症。在白天，他们可能会感觉疲劳，虽然并没有强烈的困意。这是因为患者的觉醒水平提升，导致在白天也难以入睡。

患有抑郁症的人，尤其是家族中有抑郁症患者的人，自身患抑郁症的风险相对较高。其中，双相抑郁症的遗传率比一般抑郁症更高，但并非所有抑郁症患者都会将疾病遗传给下一代，这表明抑郁症的遗传是有特定因素的。

科学研究表明，人体脑内化学物质的紊乱是导致抑郁症的重要原因。抑郁症患者的脑内多种神经出现了紊乱，导致他们的睡眠时间和正常人有显著不同。某些药物的使用或激素变化也可能引发或加重抑郁症。

那么，为什么会患上失眠抑郁症呢？失恋、人际关系紧张、经济困难或生活中的重大变动等，都可能是抑郁症的触发因素。性格因素也不容忽视。遇到事情过于悲观、缺乏信心、不能正确把握生活中的事件、过分担心等性格特征，都可能使人更容易患上抑郁症。

人的大脑皮层和神经活动的兴奋状态与抑郁症有着紧密的联系。白天的脑细胞处于兴奋状态，经过一天的劳累后，需要合理的休整，使大脑进入抑郁状态，也就是睡眠。而当夜晚过去，大脑又自动转变为清醒状态。

我们需要重视失眠问题，及时采取措施缓解压力，保持良好的心态和生活习惯，预防失眠抑郁症的发生。对于已经患有失眠抑郁症的患者，更要积极寻求治疗，以免问题进一步恶化。