失眠一个月会月经不调吗

1. 内分泌紊乱

失眠会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致雌激素、孕激素等分泌失衡。短期失眠可能尚未造成显著影响，但若持续超过一个月，激素波动可能逐渐显现，引发月经周期或经量的异常。

2. 情绪与代谢压力

失眠常伴随焦虑、紧张等情绪问题，这些心理压力会进一步加重内分泌失调。睡眠不足可能影响全身代谢，间接干扰子宫收缩和排卵功能。

3. 个体差异

部分女性对睡眠变化较敏感，即使短期失眠也可能出现月经推迟或经期不适；而另一些人可能需更长时间才会受影响。

建议：

当前多数研究聚焦于长期失眠的影响，短期（一个月）的关联性仍需更多临床数据支持。但及时干预可降低风险。