受伤期间老是失眠怎么办

听到你在受伤期间饱受失眠困扰，真的很心疼。这种情况下身体不适加上睡眠紊乱确实让人焦虑，不过别担心，我们可以一起找找缓解的方法：

1. 疼痛管理

2. 睡眠环境优化

3. 睡前准备

4. 日间调节

如果持续3天以上严重失眠，建议联系主治医生调整治疗方案。你现在伤口恢复得怎么样？晚上哪个时间段最难熬呢？要记得，暂时的失眠不会影响伤口愈合，放轻松更重要哦。