失眠用不用补充维生素呢

失眠可能与维生素缺乏有关，适当补充某些维生素可能有助于改善睡眠质量。以下是相关维生素及其作用的

1. B族维生素

2. 维生素D

3. 注意事项

如果长期失眠，建议就医检查是否与维生素缺乏或其他健康问题相关。