失眠了能吃什么中药好

1. 单味中药调理

2. 经典方剂推荐

肝火上炎：龙胆泻肝汤（急躁易怒、口干口苦）

心脾两虚：归脾汤（心悸怔忡、面色萎黄）

阴虚火旺：黄连阿胶汤（心烦失眠、舌红少苔）

痰热内扰：温胆汤（胸闷痰多、噩梦连连）

3. 简便食疗方

注意事项：

① 中药需辨证使用，建议先咨询中医师

② 朱砂等含毒性药材需谨慎使用

③ 顽固性失眠可能需要复方调理

④ 配合作息调整效果更佳

不同证型的典型表现：

肝火旺：入睡困难、易怒

肾火旺：易惊醒、腰酸

心火旺：多梦、口舌生疮