失眠睡好了3天又失眠了

我能理解你现在的困扰，失眠确实是一件让人很烦恼的事情。看到你刚刚好转3天又再次失眠，这种反复可能会让你感到沮丧和焦虑。

不过别太担心，失眠反复是很常见的现象。我们可以一起分析一下可能的原因：

1. 最近生活中有没有新的压力源或让你焦虑的事情？

2. 作息时间是否又变得不规律了？

3. 睡前有没有使用电子设备或摄入咖啡因？

4. 白天的运动量是否足够？

建议你可以尝试：

记住，偶尔失眠不会对身体造成太大影响，重要的是不要因为失眠而过度焦虑。如果这种情况持续，建议可以咨询专业医生。

你现在感觉怎么样？愿意和我聊聊最近的生活状态吗？也许我们能找到更具体的原因。