针灸治失眠 针灸需要注意些什么

中医针灸：古老智慧治疗失眠的良方

中医，一座博大精深的宝库，其中针灸疗法便是其中的璀璨明珠。当我们遭遇失眠困扰时，针灸疗法以其独特的优势，成为许多人的首选。在中医的视野中，治病要治本，而针灸正是直达病因的一种手段。与西医的对症治疗相比，针灸治疗失眠更注重治本，避免了对药物的依赖。

针灸，这一古老而神奇的中医疗法，是在中医理论的指导下，将针具按照一定的角度刺入患者体内特定部位，运用捻转与提插等针刺手法刺激穴位，达到治疗疾病的目的。穴位，这些人体腧穴，是针灸疗法的关键所在。据统计，人体共有361个正经穴位。

失眠，在中医中被称为“不寐”、“不得眠”，困扰着许多人。当遇到这一问题时，针灸疗法常能帮助患者找回安稳的睡眠。通过刺激特定的穴位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴等，失眠症状常能得到有效的缓解。有些患者在当天针治后，当晚的睡眠状况就能得到显著改善。

除了针灸疗法，食疗也是帮助改善失眠的重要方式。三款食疗方案，配合针灸治疗，效果更佳。

桂圆芡实粥：此粥有健脑益智、益肾固精之功用，可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

绞股蓝红枣汤：此汤有健脑益智、镇静安神之功用，可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

黄花菜（又称安神菜）：具有镇定神经的功效，每日三餐时喝黄花菜汤，能有效改善失眠症状。

这些食疗方案，简单易行，与针灸治疗相结合，将帮助患者更好地摆脱失眠的困扰。当我们遭遇失眠时，不妨试试这一结合疗法，让古老的中医智慧为我们带来宁静的夜晚。