1岁宝宝食谱大全及做法

一、苹果红薯炖美味

对于一岁的宝宝来说，这款食谱可是美味又营养。准备好一个红薯，一个苹果和一个橘子。把红薯和苹果切成块状，橘子榨成汁。然后将这些食材放入锅中，加入适量的水，慢慢炖煮。当红薯和苹果煮熟后，你就可以品尝到这道美味又健康的炖品了。

二、肉末胡萝卜黄瓜丁大融合

色彩鲜艳的胡萝卜和黄瓜搭配瘦猪肉，真是一岁宝宝的最佳食谱。将瘦猪肉切碎，加入葱姜末、盐和酱油调味。再将胡萝卜和黄瓜切成小丁。将肉下锅炒制片刻，然后放入胡萝卜丁和黄瓜丁，简单翻炒后即可出锅。色彩、营养、味道都兼顾了。

三、海带丝炒肉丝：海洋的味道

这道菜是海洋的味道，一岁的宝宝一定会喜欢。将水发海带切成细丝，蒸熟后待用。将猪肉切成肉丝，煸炒至熟，然后加入海带丝翻炒。这道菜的口感鲜美，既能满足宝宝的好奇心，又能提供丰富的营养。

四、眉豆排骨粥：营养满满的一餐

这款眉豆排骨粥是宝宝营养一餐的绝佳选择。将排骨剁成小块腌制后，与大米和眉豆一同煮制。煮出的粥香浓可口，既有排骨的鲜美，又有眉豆的香甜。

五、西兰花牛奶羹：蔬菜与牛奶的完美结合

这款西兰花牛奶羹是蔬菜与牛奶的完美结合。将西兰花煮熟后，加入牛奶并用粉碎机粉碎。然后放入锅中，加入少许淀粉糊，煮至黏稠即可。这道菜品既保留了西兰花的营养价值，又加入了牛奶的丰富口感，是宝宝辅食的不错选择。