对老师讲讲“养生之道”

在这个假期里，一个来自农村的小学校老师带着消瘦的身体和疲惫的面容走进了我们的视线。他的咽喉炎严重到讲课时刺痛，下课后闪痛；胃病也时常隐隐作痛，不久前还经历了胃出血的折磨；再加上神经衰弱，让他夜难入眠。他的故事让人心生酸楚。

在详细的询问下，我们了解到了他的生活环境和条件并不理想，同时也缺乏养生方面的知识，导致他体弱多病。这并非个例，我在随后的对农村小学的调查中发现，许多老师都遭受着喉炎、胃病、近视、痔疮、神经衰弱等疾病的困扰。

我深感有必要大声疾呼，向这些老师们传播“养生之道”。尽管现在报纸、杂志都在大谈特谈养生，但一些农村小学似乎将其视为禁区，担心谈论日常生活会腐蚀他们作为人类灵魂工程师的高尚灵魂。一些农村小学的老师因为教学任务繁重或者全神贯注于教学，甚至没有时间阅读关于养生的文章，他们简直成了养生之道的文盲。

就像那位被多种疾病困扰的农村小学老师，他的业务知识丰富，教学有方，是教学的佼佼者，但却对最普通的日常医学知识知之甚少。他连续上四节课不喝一口水，常常舍弃早餐，直到过午才吃硬梆梆的大米饭。他不懂得患胃病者需要“少吃多餐”、“饭粥宜烂”的医理。

如果我们深入到农村小学，不难发现有些老师“开大喇叭”讲课，声音震耳欲聋，却不知道这样做不仅教学效果不佳，还会导致咽喉炎的恶化；有些老师面对调皮的学生时怒发冲冠，脸红如赭，他们不懂得这样大伤肝脏（根据“怒则伤肝”的中医理论）；还有些老师下课后久坐不动，长坐少动会引发痔疮等疾病。

我认为对农村小学的老师们进行“养生之道”的讲解是非常必要的。有条件的学校可以请专家来作报告，让他们了解并学习到一些养生的知识。这些知识并不复杂，但却能够帮助他们改善生活质量，提高教学效率，让他们更好地为学生服务。让我们共同关注这些农村小学的老师们，让他们也能享受到健康的生活。