肝癌元凶竟是它　唤醒健康「护肝」有撇步

肝癌元凶悄然潜伏：护肝有道，健康无忧

肝癌，这一沉默的杀手，一直在我们身边悄然肆虐。据卫福部统计，肝病已成为台湾健康的一大隐形杀手。慢性肝病、肝硬化及肝癌的死亡人数占所有死亡人数的比例高达8%，远超糖尿病和高血压的死亡率。尤其值得关注的是，肝炎，特别是B型肝炎和C型肝炎，是肝病的主要诱因。死于肝癌的患者中，约有70%是B型肝炎带原者，而20%是慢性C型肝炎感染者。

面对这一严峻形势，我们并非束手无策。追踪治疗并保持健康生活是抵抗肝病的关键。慢性病毒肝炎患者通过追踪治疗，可以降低肝癌的发生率。而对于肝脏的日常保护，均衡饮食、规律运动、避免烟酒等健康生活习惯无疑是良策。除此之外，补充对肝脏有益的营养素也能为肝脏保驾护航。例如蕈类植物中的多糖体就具有良好的护肝功效。值得一提的是，“香菇菌丝体”更是被认为对肝脏具有卓越的保健作用。其含有的丰富营养素如β1,3-D-葡聚糖等能有效缓解肝损伤，并在临床验证中对肝炎展现出显著效果。

单纯的营养补充并不能替代正规医学治疗。面对肝脏疾病困扰的人们应该找出病因，寻求正规医学治疗。国健署也呼吁民众接受乙型肝炎、丙型肝炎的筛检服务。对于已经是B型肝炎或C型肝炎的患者，听从医嘱进行定期追踪和治疗是降低肝硬化和肝癌风险的关键。良好的作息习惯如保证每天六到八小时的良好睡眠也是保护肝脏的重要方式。注意体重控制和适量运动也有助于维护肝脏健康。让我们一起行动起来，拒绝成为肝苦人！

除此之外，营养品在肝脏保护方面也有一定的作用。在遵循医嘱的前提下，适当补充对肝脏有益的营养品可以帮助减轻肝脏负担，提高肝脏功能。营养品并不能替代药品，建议在使用前咨询医师和营养师的建议。遵从护肝法则，结合健康的生活习惯和必要的医学治疗才是维护肝脏健康的最佳途径。让我们携手唤醒健康护肝意识，共同迈向健康无忧的生活！