鸡精平衡好体质　不怕夏季没精神

艳阳高照，蓝天映衬着洁白的云朵，夏季的热烈宣告着它的到来。这样的好天气让民众纷纷走出户外，投身各种户外活动，如爬山、溯溪和冲浪等。人们往往只顾着遮阳防晒，却忽视了在高温下，体内的水分和体力也在迅速流失。如果不注意体质平衡，可能会给身体带来危害。

夏季高温湿热，水分与体力流失快，这是每个人都需要注意的。在户外活动中，除了做好防晒，定时摄取水分外，补充体力和平衡体质同样重要。否则，游玩者可能会因为体力透支而出现身体不适，甚至中暑。

茂源诊所家医科医师陈柏臣指出，夏季是体力消耗最大的季节之一。人们在户外活动，暴露在烈日下，容易大量流汗，导致身体不适。饮食不当、食欲不振会使这些症状加剧。除了防晒和补水外，还需要注意补充体力，平衡体质。

饮食中需要包含人体无法自行合成的必需胺基酸、不含反氏脂肪和高胆固醇的营养成分。小分子结构的鸡精能提升新陈代谢效率，帮助补充体力、平衡体质。白兰氏鸡精就是一款符合这些要求的产品。在夏日食欲不振的情况下，饮用白兰氏鸡精能迅速补充体力。

许多人在周末出游后，回到工作岗位时会出现懒洋洋、精神不济等症状。陈柏臣医师表示，这可能是因为体力透支导致的亚健康症状。长期忽视这些症状可能会影响生活和工作效率。除了适度放松外，还需要平衡体质。养成饮用白兰氏鸡精的习惯能帮助提升新陈代谢、调节生理时钟，让身体在白天拥有好体力、夜晚拥有良好的睡眠品质。

夏天来了，享受户外活动的一定要做好防晒、补水和补体力等三大原则。当身体出现不适时，一定要停下来休息。白兰氏鸡精作为国家认证的健康食品，能帮助人们补充体力、快速恢复元气。这样，人们既能尽情享受夏天，又能充满活力地回到工作岗位。这才是真正的快乐一夏！

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