精神紧张易白发 中医养发

在历史的长河中，春秋战国时期的吴国大夫伍子胥，为了混过昭关，在一夜之间急出了满头白发，这一事迹被史书记载，流传至今。近期，也有报道提及某国内高官因承受不了巨大的心理压力，在短短三个月内头发急剧变白。这些现实案例让我们看到，“伍子胥一夜急白头”的传说并非仅仅是文学上的夸张，而是真实存在的精神紧张性白发病的一种表现。

何为精神紧张性白发病？其特点在于毛发迅速变白，这一现象与因精神因素引发的内分泌失调紧密相关。当个体面临过度的精神刺激或紧张时，供应毛发营养的血管可能发生挛缩，进而干扰头发根部毛乳头制造黑色素的功能。即使还能产生黑色素，也会因输出渠道受阻，导致短时间内大量白发的产生。

生活中总有一些人能够以平和的心态面对世事，如83岁的表演艺术家林默予女士，在满头白发中渐渐生出青丝。这除了与她每天食用的炒熟黑芝麻有关外，更重要的是她那种超凡脱俗的志趣，一种坦然面对世事的心态。

虽然我们可以通过一些药方来尝试减少白发，如核桃蘸核桃仁、桑葚膏、美发乌发粉等，但头发的保养并不仅仅是局部的养护，它与全身的脏腑精血盈亏息息相关。当我们看到那些声称能在短时间内让白发变黑发的广告时，应持谨慎态度，避免上当受骗。

除了药物调理，日常生活中的一些小动作也能帮助我们保养头发，比如搓耳朵、用大拇指的指甲用力扎小指头前端、干梳头等等。这些简单的方法不仅不需要特别的意念，而且只要有空闲时间就可以进行。

即使我们坚持通过药物和日常保养来维护头发健康，如果依旧精神紧张、多愁善感，也难以真正阻止白发的生长。减少白发，除了外在的保养，更需要我们调整心态，以平和、坦然的态度面对生活。

在此，我们推荐一些药方和保健养生方法，帮助大家减少白发，保持身心健康。也提醒大家注意一些与头发保养相关的误区，如天天洗头发的误区、头发不宜用热风吹等。（