两穴按揉 消除头昏

当人们大脑疲劳，精神疲惫时，常常会不自觉地揉按前额或用拳头轻敲，其实这些动作正是在刺激我们头部的两个重要穴位印堂和神庭。

印堂穴，这一人体经外奇穴，在《达摩秘功》中被列为“回春法”的一部分，可见其对人体健康的重要性。它位于两眉连线的正中间，就像一颗璀璨的明珠镶嵌在额头。当你感到头痛、头晕或大脑疲惫时，按摩印堂穴能帮你恢复活力。按摩时，只需将中指置于印堂穴上，用力按压十次，然后顺时针、逆时针各揉动20至30圈，便能感受到一股暖流涌入，宛如春风拂面。

而神庭穴则属于我们人体的督脉，对神经系统具有治疗作用。它与印堂穴一同构成了消除头痛、头昏，恢复大脑活力的黄金组合。神庭穴位于印堂穴上方，大约在我们的发际正中直上半寸的位置。按摩时，同样使用中指，按照印堂穴的按摩方法进行操作。

这两个穴位就像是大脑的守护者，通过按摩它们，可以互相补益，达到更好的效果。当你感到精神疲惫时，不妨试试按摩这两个穴位，让大脑重新焕发活力。这种自然的放松方式，不仅能让你感受到舒适，还能帮助你保持身体健康。