核桃分心木治疗失眠 核桃分心木有助眠作用吗

核桃分心木确实在传统医学和现代研究中被认为对失眠有一定的辅助治疗作用，但其效果因人而异，且需结合具体失眠原因和用法。以下是综合分析：

核桃分心木（核桃内隔膜）含黄酮类化合物、挥发油等成分，具有补肾固精、安神定志的功效，尤其适合以下类型的失眠：

部分研究指出分心木的中枢抑制作用可能改善睡眠，但缺乏大规模临床验证，建议在医生指导下使用。对于植物神经紊乱、甲亢等疾病引起的失眠，需针对病因治疗。

若失眠持续或加重，应及时就医，避免依赖单一疗法。